Créer un environnement de sommeil idéal pour votre bébé, c’est lui offrir les meilleures chances de passer une nuit paisible… et vous aussi, par la même occasion !
La gigoteuse pour bébé est une alliée précieuse à l’heure du coucher. Elle sécurise le sommeil, régule la température et évite bien des réveils nocturnes. Pour sécuriser le sommeil de votre bébé faite attention au danger des tours de lit bébé.
En bref :
- Une gigoteuse = sécurité : évite les couvertures, régule la température, facilite l’endormissement.
- Choisir le bon TOG : selon la température de la chambre (ex. 2,5 TOG ≈ 18–21°C).
- Tailles & styles : adaptés à l’âge, au poids et à la mobilité de bébé.
- Sécurité avant tout : pas de capuche, cordon ou gigoteuse trop grande.
- À éviter : combiner avec une couverture ou un lit trop encombré.
Qu’est-ce qu’une gigoteuse pour bébé ?
Il s’agit d’une couverture portable conçue pour maintenir bébé à la bonne température tout au long de la nuit, sans avoir à utiliser de couverture supplémentaire.
Très populaires, les gigoteuses existent en plusieurs modèles : pour nouveau-nés, pour bébés en transition vers le sommeil autonome, ou encore pour les tout-petits en mouvement. Elles se déclinent en différents tissus et indices de chaleur pour s’adapter à toutes les saisons.
Quels sont les avantages d’une gigoteuse ?
- Permet à bébé de bouger bras et jambes en toute liberté, sans être gêné
- Aide à maintenir une température stable et sûre (avec les bons vêtements de nuit)
- Évite l’ajout de couvertures qui peuvent se détacher ou couvrir le visage
- Pratique en déplacement ou en voyage
- Facile à utiliser pendant les tétées ou les biberons de nuit
- Favorise une association positive au sommeil (bébé sait que gigoteuse = dodo)
- Tranquillité d’esprit pour les parents : espace de sommeil sécurisé
- Facilement lavable en cas de fuite ou de régurgitation
Comment choisir une gigoteuse pour votre bébé ?
Comme pour tout ce qui concerne les bébés, le choix peut sembler complexe : tailles, tissus, saisons, sécurité… Voici les critères à retenir.
Qu’est-ce qu’un indice de chaleur (Tog) ?
Le TOG (Thermal Overall Grade) est une unité de mesure utilisée pour indiquer le pouvoir isolant d’un vêtement ou d’une gigoteuse. Plus le TOG est élevé, plus la gigoteuse tient chaud.
Les gigoteuses existent généralement avec des indices allant de 0,2 à 3,5 TOG. Il est recommandé d’en avoir au moins deux pour s’adapter aux saisons.
Quel TOG choisir selon la température de la chambre ?
Voici quelques repères (à adapter selon l’enfant et son ressenti) :
- Moins de 14°C : 3,5 TOG + body + combinaison en coton (rare, en climat très froid)
- 15–16°C : 2,5 TOG + body + grenouillère
- 17–21°C : 2,5 TOG + body
- 22–25°C : 1,5 TOG + body léger
- Plus de 25°C : 0,5 TOG (mousseline) + body manches courtes
💡 Astuce : Si le cou de votre bébé est moite, il a probablement trop chaud. Sa peau doit rester chaude et sèche au toucher.
Sécurité du sommeil : les bons réflexes
Outre le choix de la gigoteuse, quelques règles simples permettent d’assurer un sommeil sécurisé :
- Température de la chambre : environ 18°C
- Vérifier la température de bébé : mains, pieds, nuque
- Éviter les couvertures ou couettes supplémentaires
- Toujours coucher bébé sur le dos dans un lit vide (pas de coussin, doudou, tour de lit)
👉 Pour en savoir plus : consultez notre article sur la sécurité du sommeil chez les bébés.
Les tailles de gigoteuses
Les gigoteuses sont généralement proposées en trois tailles standards :
- 0–6 mois
- 6–18 mois
- 18–36 mois
⚠️ L’âge n’est pas toujours un bon indicateur : mieux vaut se fier au poids de votre bébé pour choisir la bonne taille.
Les styles de gigoteuses
• Gigoteuse emmaillottée
Idéale dès la naissance, elle calme le réflexe de Moro (réflexe de sursaut) et favorise un sommeil plus profond.
• Gigoteuse de transition
Parfaite lorsque bébé commence à se retourner : elle libère progressivement les bras pour l’aider à passer à un sommeil plus autonome.
• Gigoteuse avec jambes
Elle laisse plus de liberté de mouvement et peut être utilisée même lorsque bébé est réveillé. Très pratique pour les bébés actifs.
Comment choisir la bonne taille de gigoteuse ?
- Vérifiez toujours le poids minimum indiqué par le fabricant
- Privilégiez les modèles conformes à la norme BS 8510:2009
- Évitez les gigoteuses avec manches ou capuche (risque de surchauffe)
- Les emmanchures doivent être ajustées mais confortables
- L’ouverture du cou ne doit pas être trop large
- Pas de cordons, coutures irritantes ni fermetures risquées
- Le bas de la gigoteuse doit être ample pour respecter la position physiologique des hanches (« jambes de grenouille »)
Ce qu’il faut éviter absolument
❌ Les gigoteuses avec capuche
❌ Les modèles trop larges au niveau du cou
❌ Les fermetures éclair à l’intérieur du tissu
❌ Les cordons, nœuds ou attaches dangereuses
❌ L’utilisation combinée avec une couverture ou une couette