Dans certaines situations, il peut être nécessaire d’arrêter la montée de lait de façon soudaine. Que ce soit pour des raisons personnelles, médicales ou liées au contexte de vie, ce sevrage rapide peut être difficile à vivre, aussi bien physiquement qu’émotionnellement.
Voici quelques repères concrets pour réduire la production de lait en toute sécurité et accompagner cette transition avec le plus de douceur possible.
En bref :
- Arrêt soudain : Possible pour raisons médicales, personnelles ou contexte difficile.
- Juste après la naissance : Soutien-gorge ferme, froid local, repos et hydratation.
- Lactation installée : Sevrage progressif en espaçant les tirages ou tétées.
- Soulager sans stimuler : Tirer un peu si inconfort, sans vider totalement.
- Médicaments : Peu efficaces sauf juste après l’accouchement, à discuter avec un médecin.
Pourquoi arrêter brutalement la montée de lait ?
Plusieurs circonstances peuvent amener une maman à arrêter d’allaiter immédiatement :
- Vous devez sevrer pour des raisons médicales ou personnelles.
Dans certains cas, avec un bon accompagnement, il est possible de poursuivre autrement l’apport de lait maternel (tirage, lactarium…).
- Votre bébé sera nourri par une autre personne : par exemple dans le cadre d’une gestation pour autrui, d’une adoption ou si l’enfant n’est plus sous votre garde.
- Vous venez de perdre votre bébé pendant la grossesse, à la naissance ou peu après.
Dans ce contexte douloureux, gérer la montée de lait est une étape délicate à laquelle il faut être préparée.
Cet article vous guide sur les gestes à adopter pour freiner la lactation, tout en prenant soin de vous.
Arrêter la production de lait dès la naissance
Si vous n’allaitez pas après l’accouchement, votre corps mettra naturellement fin à la lactation au fil des jours, à condition de limiter la stimulation des seins. Voici quelques conseils pour faciliter ce processus :
- Portez un soutien-gorge ferme, jour et nuit, pour soutenir vos seins et réduire l’inconfort.
- Si vos seins sont trop tendus, exprimez manuellement un peu de lait, juste pour vous soulager.
- Manipulez vos seins avec douceur : ils peuvent devenir sensibles, voire douloureux.
- Utilisez des coussinets d’allaitement pour absorber les fuites, et changez-les dès qu’ils sont humides.
- Appliquez des compresses froides (ou du froid directement dans le soutien-gorge) pour soulager l’inflammation.
- Des antalgiques légers peuvent aider à calmer la douleur (parlez-en avec votre médecin).
- Buvez à votre soif : réduire votre hydratation n’aide pas à diminuer la lactation.
- Pour dormir plus confortablement :
- Essayez la position sur le dos ou sur le côté avec un coussin sous les seins
- Si vous dormez sur le ventre, placez un oreiller sous les hanches pour éviter la pression
- Glissez une serviette ou un lange doux sur vos seins pour absorber les éventuelles fuites
💡 En général, en limitant l’expression du lait, en portant un bon maintien et en appliquant du froid, la lactation s’arrête naturellement.
Arrêter la montée de lait après plusieurs semaines ou mois d’allaitement
Si votre lactation est déjà bien installée (par exemple si vous allaitez exclusivement), il faudra probablement un peu plus de temps pour que votre production de lait cesse complètement.
Une femme peut produire jusqu’à 1 litre de lait par jour, parfois plus. Il est donc recommandé de procéder progressivement, pour éviter douleurs et complications (comme une mastite).
Comment faire :
- Diminuez la fréquence des tirages ou tétées progressivement.
- Réduisez peu à peu la quantité de lait extraite à chaque fois.
- Espacez les séances de tirage : tous les 2 jours, puis tous les 3–4 jours.
- Écoutez votre corps : si vos seins sont trop tendus, tirez juste un peu pour vous soulager.
- Lorsque vous vous sentez prête, arrêtez complètement les tirages.
Ce sevrage progressif respecte le rythme de votre corps, fait baisser les hormones en douceur et limite les risques d’engorgement.
N’hésitez pas lire notre article sur les doses de lait pour bébé pour en savoir plus a ce sujet.
Et les médicaments dans tout ça ?
Certains médicaments permettent de bloquer la production de lait en agissant sur la prolactine, l’hormone responsable de la lactation. Toutefois, ils sont seulement efficaces dans les tout premiers jours après la naissance, lorsque la lactation n’est pas encore bien installée.
Ces traitements sont peu recommandés après plusieurs semaines ou mois d’allaitement.
Il est préférable d’arrêter la lactation sans médicament, sauf indication médicale spécifique.
Toujours en parler avec votre médecin avant d’envisager cette option.